Karta pracy: Równowaga dla uczniów IV-VI klas SP. Wprowadza i tłumaczy czym jest stan równowagi psychicznej (emocjonalnej) i jak wpływa on na nasze codzienne funkcjonowanie. Podpowiada jak osiągnąć taki stan. Porządkuje również wiedzę na temat zagadnienia smutku.

Głównym przesłaniem materiału jest uświadomienie dzieciom, że stan równowagi psychicznej charakteryzuje się dobrym samopoczuciem, odczuwaniem pozytywnych emocji oraz poczucia szczęścia. Gdy mamy dobry nastrój i nas stan fizyczny nas zadowala, wówczas znajdujemy się w stanie równowagi. 

Materiał został przygotowany w ramach kampanii depresJA? na rok szkolny 2021/22. Karta pracy stanowi uzupełnienie scenariusza zajęć Równowaga, który znajduje się w publikacji: Scenariusze zajęć: Depresja 2.0.